Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
25 26 27 28 29 30 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 1 2 3 4 5

Aktuální počasí

Počasí dnes:

22. 10. 2017

zatazenosde

Bude oblačno až zataženo, ojediněle přeháňky, na Moravě a ve Slezsku zpočátku občasný déšť. Denní teploty 14 až 18°C. Noční teploty 10 až 6°C.

Navigace

Obsah

Stránka

Mobilní turistický průvodce

Mobilní turistický průvodce

31. 3. 2014 Zobrazit více

Výdejní místo České pošty Heřmanice u Oder

Výdejní místo České pošty Heřmanice u Oder

1. 1. 2014 Zobrazit více

Termíny svozu odpadu pro rok 2014

Vývoz odpadů 2014

23. 12. 2013 Zobrazit více

Pojďte si do školy zacvičit!

Pojďte si do školy zacvičit!

plakatPozvání platí pro všechny ženy a dívky z blízkého okolí. Pravidelně, jednou týdně, děláme něco pro své zdraví a fyzickou kondici. Podle videonávodu cvičíme protahovací a uvolňovací cviky "Pilates". Pilates je metoda tělesného cvičení, která byl vyvinuta a propracována na začátku 20. století Josephem Pilatesem v Německu. Pilates je cvičení které zpevňuje svalstvo zádové, břišní a hýžďové, čím vytváří základ správného držení těla, rozvíjí sílu, ohebnost, rovnováhu, koordinaci a dýchání. Zlepšuje držení těla, obnovuje celkovou vitalitu, tělo se stává silné a ohebné. Celkově vypracovává dlouhé, štíhlé svaly. S důrazem na správné dýchání okysličuje svaly a podporuje cirkulaci krve. Pilates nevyčerpává, spíše dodává energii.
 


22. 9. 2013 Zobrazit méně

Stránka